Achtsamkeit & Selbstmitgefühl | Online

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WAS UNS HALT GIBT, WENN DAS LEBEN UNS HERAUSFORDERT Was trägt uns in schwierigen Lebensphasen? Was gibt uns Sicherheit, wenn sich plötzlich so vieles verändert? Was gibt uns Halt, wenn wir uns nicht frei bewegen können? Dieser Online-Workshop kann hilfreich sein, wenn du... - Halt suchst, wenn der Untergrund gehörig wackelt. - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl […]

€160

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Die Vitalisten Amalienstraße 48, 1130 Wien, Österreich

WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge eines MBSR Trainings für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer*innen erleben weniger Stress, weniger Schmerz, ein reduziertes Angstempfinden und mehr Wohlbefinden. Resultate sind […]

€420

Achtsame Kommunikation – Sprache die verbindet – Basisseminar

Die Vitalisten Amalienstraße 48, 1130 Wien, Österreich

Basisseminar - Achtsame Kommunikation Unser Sprachgebrauch beeinflusst unsere menschlichen Lebensräume auf vielfältige Art und Weise. Ein bewussterer Umgang mit Sprache bringt großes Veränderungspotential mit sich. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Art des Umgangs miteinander und mit uns selbst – eine Haltung, die auf Wertschätzung, Menschlichkeit und Mitgefühl aufbaut. Die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation, kann den […]

€250

Tagesretreat | Weisheit der Wildnis – Kraft der Natur

In den Kritzendorfer Wäldern Bahnhof Kritzendorf, Wien, Österreich

Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die naturverbundene und Universalgelehrte Hildegard von Bingen einst. Sie wusste gut, wovon sie sprach, denn sie hat tiefe Einblicke in die Weisheit der Natur erfahren. Um die Natur als einen Ort zu […]

€75

Tagesretreat | Weisheit der Wildnis – Kraft der Natur

In den Kritzendorfer Wäldern Bahnhof Kritzendorf, Wien, Österreich

Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die naturverbundene und Universalgelehrte Hildegard von Bingen einst. Sie wusste gut, wovon sie sprach, denn sie hat tiefe Einblicke in die Weisheit der Natur erfahren. Um die Natur als einen Ort zu […]

€75

MBCL-Kurs im Hybridformat (4 Monate im 2-Wochen-Rhythmus)

Raum Strozzigasse Strozzigasse 32-34, Stiege 2, Top 7, Wien, Österreich

Wie man offenen Herzens mit dem Leben umgeht. Mitgefühl für uns selbst und andere, hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Während Achtsamkeit uns befähigt, innerlich „einen Schritt zurückzutreten“ und die Dinge objektiver zu sehen, ermöglicht uns eine mitfühlende Haltung, unsere inneren Ressourcen der Güte, Kraft und Weisheit zu stärken und stressvolle Situationen mit mehr Leichtigkeit […]

€495

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Die Vitalisten Amalienstraße 48, 1130 Wien, Österreich

WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge eines MBSR Trainings für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer*innen erleben weniger Stress, weniger Schmerz, ein reduziertes Angstempfinden und mehr Wohlbefinden. Resultate sind […]

€420

IFS – Übungsgruppe

Raum leben eben Gentzgasse 6, 1180 Wien

Dies ist das Buch, mit dem wir in der Übungsgruppe arbeiten werden. Was ist IFS? Beim Verfassen dieser Ausschreibung habe ich festgestellt, dass IFS nicht leicht zu erklären ist. Zugleich ist mir klar, wenn ich etwas ausschreibe, wollen die Leser:innen natürlich verstehen können worum es sich handelt. So ist es insgesamt etwas mehr Text geworden […]

Tagesretreat Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Raum leben eben Gentzgasse 6, 1180 Wien

Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe sorgen für einen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um ganz bei dir anzukommen. Übungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), sowie […]

€95

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Die Vitalisten Amalienstraße 48, 1130 Wien, Österreich

WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge eines MBSR Trainings für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer*innen erleben weniger Stress, weniger Schmerz, ein reduziertes Angstempfinden und mehr Wohlbefinden. Resultate sind […]

€420

Tagesretreat Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Raum leben eben Gentzgasse 6, 1180 Wien

Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe sorgen für einen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um ganz bei dir anzukommen. Übungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), sowie […]

€95

Tagesretreat | Weisheit der Wildnis – Kraft der Natur

In den Kritzendorfer Wäldern Bahnhof Kritzendorf, Wien, Österreich

Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Wenn ich Erholung brauche, suche ich den dunkelsten Wald, den undurchdringlichsten, ausgedehntesten Sumpf. Ich betrete ihn wie einen heiligen Ort. Dort ist die Kraft, das Mark der Natur. Henry David Thoreau Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die […]

€80