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Weisheit der Wildnis – Kraft der Natur

September 19 | 10:00 - 16:00

- €75

Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur.

Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die naturverbundene und Universalgelehrte Hildegard von Bingen einst. Sie wusste gut, wovon sie sprach, denn sie hat tiefe Einblicke in die Weisheit der Natur erfahren. Um die Natur als einen Ort zu erleben, wo heilsames, uns nährendes, in Fülle vorhanden und leicht zu finden sind, brauchen wir uns nur dorthin zu begeben und uns dem zu öffnen, was ohnehin vorhanden ist.

Was die Natur und ich zu bieten haben
  • Verbunden Naturbegegnungen – die Kunst einfach da zu sein
  • Meditatives Wandern & achtsames Schlendern
  • Natür für alle Sinne – Schmecken, Fühlen, Riechen, Hören, Sehen, Spüren, Spüren, Spüren…
  • Tiefes eintauchen in die Waldatmosphäre
  • Übungen die den Lärm in unseren Köpfen verstummen lassen

Termin & Treffpunkt: Sonntag, 19.09.2021 | 10:00 Uhr | Bahnhof Kritzendorf

Dauer: 10:00 bis ca. 16:00 Uhr

Ort: In den Wäldern um Kritzendorf und Hadersfeld herum

Für wen? Alle die sich selbstfürsorglich etwas Gutes tun wollen

Teilnehmer:innen: mind. 6 und max. 10

Preis: € 75,-

Begleiter & Waldschrat: Martin Leitner
Anmeldung: post@martinleitner.at | 069911220460

Achte bitte auf festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung und nimm eine Jause und ausreichend zu Trinken mit. Bei Starkregen findet die Veranstaltung nicht statt.

Ein Tag im Wald senkt Adrenalin um 30-50%, interessanterweise bei Frauen mehr (50%), bei Männern etwas weniger (30%). Auch Blutdruck, dass Stresshormon Kortisol und der Puls sinken bereits nach einer Stunde im Wald. Waldbaden aktiviert den für Ruhe und Regeneration zuständigen Vagusnerv und stärkt das Immunsystem. Waldluft erhöht die Anzahl natürlicher Killerzellen und macht sie aktiver.

Wenn ich Erholung brauche, suche ich den dunkelsten Wald, den undurchdringlichsten, ausgedehntesten Sumpf. Ich betrete ihn wie einen heiligen Ort. Dort ist die Kraft, das Mark der Natur.

Henry David Thoreau

Details

Datum:
September 19
Zeit:
10:00 - 16:00
Eintritt:
€75
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Veranstalter

www.martinleitner.at
Telefon:
069911220460
E-Mail:
post@martinleitner.at
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

In den Kritzendorfer Wäldern
Bahnhof Kritzendorf
Wien, 3420 Österreich
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Details

Datum:
September 19
Zeit:
10:00 - 16:00
Eintritt:
€75
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Veranstalter

www.martinleitner.at
Telefon:
069911220460
E-Mail:
post@martinleitner.at
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Veranstaltungsort

In den Kritzendorfer Wäldern
Bahnhof Kritzendorf
Wien, 3420 Österreich
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