Wie man offenen Herzens mit dem Leben umgeht. Mitgefühl für uns selbst und andere, hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Während Achtsamkeit uns befähigt, innerlich „einen Schritt zurückzutreten“ und die […]
WAS UNS HALT GIBT, WENN DAS LEBEN UNS HERAUSFORDERT Was trägt uns in schwierigen Lebensphasen? Was gibt uns Sicherheit, wenn sich plötzlich so vieles verändert? Was gibt uns Halt, wenn […]
WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge […]
Basisseminar - Achtsame Kommunikation Unser Sprachgebrauch beeinflusst unsere menschlichen Lebensräume auf vielfältige Art und Weise. Ein bewussterer Umgang mit Sprache bringt großes Veränderungspotential mit sich. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine […]
Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die naturverbundene und Universalgelehrte Hildegard von Bingen […]
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Wie man offenen Herzens mit dem Leben umgeht. Mitgefühl für uns selbst und andere, hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Während Achtsamkeit uns befähigt, innerlich „einen Schritt zurückzutreten“ und die […]
WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge […]
Dies ist das Buch, mit dem wir in der Übungsgruppe arbeiten werden. Was ist IFS? Beim Verfassen dieser Ausschreibung habe ich festgestellt, dass IFS nicht leicht zu erklären ist. Zugleich […]
Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe […]
WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge […]
Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe […]