MBCL-Kurs im Hybridformat (4 Monate im 2-Wochen-Rhythmus)

Raum Strozzigasse Strozzigasse 32-34, Stiege 2, Top 7, Wien

Wie man offenen Herzens mit dem Leben umgeht. Mitgefühl für uns selbst und andere, hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Während Achtsamkeit uns befähigt, innerlich „einen Schritt zurückzutreten“ und die Dinge objektiver zu sehen, ermöglicht uns eine mitfühlende Haltung, unsere inneren Ressourcen der Güte, Kraft und Weisheit zu stärken und stressvolle Situationen mit mehr Leichtigkeit […]

€495

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl | Online

Online

WAS UNS HALT GIBT, WENN DAS LEBEN UNS HERAUSFORDERT Was trägt uns in schwierigen Lebensphasen? Was gibt uns Sicherheit, wenn sich plötzlich so vieles verändert? Was gibt uns Halt, wenn wir uns nicht frei bewegen können? Dieser Online-Workshop kann hilfreich sein, wenn du... - Halt suchst, wenn der Untergrund gehörig wackelt. - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl […]

€160

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Die Vitalisten Amalienstraße 48, Wien

WAS IST MBSR? MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction oder achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm, in dem wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt werden. WIRKUNGEN Zahlreiche Studien bestätigen die Vorzüge eines MBSR Trainings für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer*innen erleben weniger Stress, weniger Schmerz, ein reduziertes Angstempfinden und mehr Wohlbefinden. Resultate sind […]

€420

Achtsame Kommunikation – Sprache die verbindet – Basisseminar

Die Vitalisten Amalienstraße 48, Wien

Basisseminar - Achtsame Kommunikation Unser Sprachgebrauch beeinflusst unsere menschlichen Lebensräume auf vielfältige Art und Weise. Ein bewussterer Umgang mit Sprache bringt großes Veränderungspotential mit sich. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Art des Umgangs miteinander und mit uns selbst – eine Haltung, die auf Wertschätzung, Menschlichkeit und Mitgefühl aufbaut. Die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation, kann den […]

€250

Tagesretreat | Weisheit der Wildnis – Kraft der Natur

In den Kritzendorfer Wäldern Bahnhof Kritzendorf, Wien

Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die naturverbundene und Universalgelehrte Hildegard von Bingen einst. Sie wusste gut, wovon sie sprach, denn sie hat tiefe Einblicke in die Weisheit der Natur erfahren. Um die Natur als einen Ort zu […]

€75

Tagesretreat Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Raum leben eben Gentzgasse 6, Wien

Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe sorgen für einen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um ganz bei dir anzukommen. Übungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), sowie […]

€95