Nirgendwo ist das Kultivieren von Achtsamkeit leichter als in der Natur. Wenn ich Erholung brauche, suche ich den dunkelsten Wald, den undurchdringlichsten, ausgedehntesten Sumpf. Ich betrete ihn wie einen heiligen Ort. Dort ist die Kraft, das Mark der Natur. Henry David Thoreau Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist Grün. Sagte die […]

Es darf leicht sein... Getragen durch unsere Bedürfnisse nach Erholung, Präsenz, Stille, Ruhe und Wohlbefinden, gehen wir durch diesen Tag. Der schöne Raum, erfahrene Begleitung und die Wirkung der Gruppe sorgen für einen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst, um ganz bei dir anzukommen. Übungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), sowie […]